سن الحكمة - Menopause

رتبت هذه الدورة لتكون داعمك الأول في التوازن لتبدأ المرحلة بكامل ثقتك و وعيك بذاتك و اتصالك برحمك وهو مصدرك. و لأن ما تمري به ليس عيباً ولا يئساً بل هو مرحلة عبور للحكمة الداخلية و الأخذ من الحياة بكامل بهجتك.

تنقسم الدورة الى:

1- شرح لهذه المرحلة و نصائح تهمك

2- يوقا علاجية للاتصال و السريان و التوازن الانثوي و الذكوري

3- تنفسات تقوية عضلات الرحم و الحوض

4- وضعيات استرخائية لتأمل اليوقا نيدرا

5- تأمل يوقا نيدرا لزرع التوكيدات و الإنغماس في الراحة

6- مساعدات اضافية قد تلهمك

اشكرك على ثقتك بي و حبك لنفسك